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Fen schrieb:

Das bringt mich zu der Frage, wie ihr mit Stress umgeht?

Gute Frage und auch für mich schwierig zu beantworten. So eine Situation wie du sie erlebt hast, würde mich mit Sicherheit auch an meine Grenze bringen ...
Besonders gut kann ich deine Ängste nachvollziehen, die du hattest, nachdem dir dein Missgeschick bewusst geworden war.
Vielleicht kannst du aus dieser Erfahrung trotz allem etwas Positives für dich herausziehen ... nämlich die Erkenntnis, dass du die Situation letztendlich irgendwie retten konntest.
Ich weiß nicht, ob wir solche Dinge im Vorfeld für uns so weit klar machen können, dass wir im Ernstfall die Nerven behalten ... denn es ist ja so, dass so etwas immer dann passiert, wenn wir so gar nicht damit rechnen und nicht darauf vorbereitet sind. Vielleicht ist es tatsächlich nur ein Lernprozess ... hinterher zu schauen und erkennen, dass meist nix so heiß gegessen wie es gekocht wird.

Ich versuche bewusst, mir mit meinen Gedanken nicht riesige Berge zu bauen, vor denen ich noch mehr Angst bekomme als ich sie ohnehin schon habe. Besser ist es, eines nach dem anderen zu machen und dann auch wahrzunehmen, dass ich etwas geleistet habe ... und nicht den Fokus ausschließlich auf das zu richten, was ich noch nicht erledigen konnte.