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Re:Traumgewicht
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Re:Traumgewicht

Achso, ich hatte jetzt nur ans Abnehmen gedacht, aber die Frage ist ja so eng nicht gestellt.

Ich hab vor kurzem wieder meine Kraftgeräte aufgebaut. Wenn man eine lange Hantelstange mit Gewichten und eine Hantelbank hat, braucht man schon kein Fitnesstudio mehr. Ziel sind 100Kg beim Bankdrücken und entsprechend mehr beim Kreuzheben, denn bei der Übung schafft man immer mehr. Außerdem im Programm sind Klimmzüge, torture twists und turkish get-ups. Gibt es alles auf YT zu sehen, wenn einer Interesse hat. Ab und an geh ich auch laufen, max. 12Km.
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Traumgewicht
Jedes Jahr nehme ich 10 Kilo ab. Jedes Jahr die gleichen 10 Kilo. Was macht ihr um in Form zu kommen? Ich versuche es mal wieder mit ... zum kompletten Beitrag
Fen 05.04.2012, 16:28
   
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Re:Traumgewicht
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