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Re:Traumgewicht
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Re:Traumgewicht

Hallo Ihr Líeben!

Das Thema abnehmen ist bei mir leider auch immer mal (wieder) aktuell . Von Diäten, Pulverdrinks u. ä. halte ich nichts. Abnehmen und trotzdem alles (in Maßen natürlich) essen dürfen klappt am besten. Denn sonst hält man nicht lange durch bzw. wird schnell wieder rückfällig. Dann gibt es noch bestimmte Ernährungsgrundsätze zu beachten die wichtig sind. Z. B. kann eine ungenügende Fettzufuhr den Stoffwechsel auch behindern und man nimmt nicht mehr ab, gewisse Dinge müssen zugeführt werden. Die bsten Erfahrungen habe ich mit Gruppendynamik gemacht. Und dann ist es letztendlich auch natürlich eine Kopfsache, greif ich zur Schoki oder nicht...wie beim rauchen eben nur dass man den Effekt beim rauchen nicht so sieht . Ausdauersport ist gut, schwimmen nicht schlecht allerdings versbraucht man da nicht so viele Kalorien. aber Hauptsache man bewegt sich und tut etwas für sein Herz-Kreislauf-System .
Ich wünsche auf jeden Fall viel Erfolg - auf welche Weise man auch immer abnehmen möchte
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Traumgewicht
Jedes Jahr nehme ich 10 Kilo ab. Jedes Jahr die gleichen 10 Kilo. Was macht ihr um in Form zu kommen? Ich versuche es mal wieder mit ... zum kompletten Beitrag
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Re:Traumgewicht
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