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Hallo und willkommen Mark,

ich weiß nicht ob bi und depri zusammen gehören...Für mich ist das nicht zwangsläufig so. Ich sehe beides als eine eigene Veranlagung. Manche haben zu beiden Tendenzen. Du hast sicher am Feedback bereits gemerkt, dass du in dieser Gemeinschaft hier gut aufgenommen wirst. Ich habe selbst auch schon Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen machen müssen und es mit Hilfe von Medikamenten überwunden. Es geht mir gut. Es muss nicht immer die ganz große Verhaltenstherapie sein.. Dein Hausarzt ist dein erster Ansprechpartner. Ein Psychiater kann entscheiden, welche Medikation dir hilft wieder auf Kurs zu kommen. Evtl schaut er auch nach Therapien, aber ihr entscheidet gemeinsam. Steck den Kopf nicht in den Sand. Finde heraus, was dir gut tut und mach das dann auch. Nimm dir Zeit für dich selbst. Alles Gute für dich, Nickita